Alles wat je moet weten over tandcariës en hoe je het kunt voorkomen

Gaatjes, ook wel bekend als tandcariës, zijn een veelvoorkomend probleem bij kinderen en volwassenen. Maar hoe ontstaan deze gaatjes nu eigenlijk? Het begint allemaal met het glazuur, de harde buitenkant van de tanden en kiezen die hen beschermt tegen de aanvallen van bacteriën in de mond. Wanneer suikers worden omgezet in zuren door deze bacteriën, raakt het glazuur beschadigd en verzwakt. Hoe vaker suiker wordt geconsumeerd, hoe zwakker het glazuur wordt en hoe groter de kans op gaatjes. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing om gaatjes te voorkomen: fluoride tandpasta. Fluoride is essentieel voor sterke tanden en kiezen, omdat het het glazuur versterkt en de kans op gaatjes verkleint. Door tweemaal daags te poetsen met fluoride tandpasta, kun je de slechte bacteriën bestrijden en de gezondheid van je gebit behouden. Om gaatjes te voorkomen, zijn hier 6 handige tips: 1. Poets je tanden dagelijks met fluoride tandpasta 2. Beperk het aantal eet- en drinkmomenten per dag 3. Vermijd voedingsmiddelen met suiker 4. Laat een volwassene je tanden na het poetsen nogmaals controleren 5. Bezoek regelmatig de tandarts of mondhygiënist Voor volwassenen is het belangrijk om ook thuis en in de tandartspraktijk actie te ondernemen. Zoek tijdig professionele hulp en advies bij het voorkomen en behandelen van gaatjes. Maak regelmatig afspraken met de tandarts of mondhygiënist om de gezondheid van je gebit te waarborgen. Voor meer informatie en behandelingsopties, kun je terecht bij de volgende bronnen: - [Cariës en gaatjes bij kinderen](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/caries-gaatjes-bij-kinderen-uitgelegd-voor-kinderen-en-ouders) - [123tandarts.nl](https://123tandarts.nl) - [Beugelsenorthodontie.nl](https://beugelsenorthodontie.nl) - [Bloedendtandvlees.nl](https://bloedendtandvlees.nl) - [Kiespijnindemond.nl](https://kiespijnindemond.nl) - En nog vele andere gespecialiseerde websites. Laat gaatjes niet de overhand nemen, neem actie en zorg goed voor je gebit!