Het belang van tandenpoetsen in de ochtend

Tanden poetsen in de ochtend is essentieel voor een goede mondgezondheid en algemene gezondheid. 's Nachts hoopt zich tandplak en bacteriën op in je mond, wat kan leiden tot tandsteen als het niet regelmatig wordt verwijderd. Door 's ochtends je tanden te poetsen, verwijder je deze bacteriën en voorkom je tandsteen. Daarnaast zorgt het ervoor dat je een frisse adem hebt bij het starten van je dag. Het poetsen legt ook een beschermlaag fluoride op je tanden, waardoor ze beter bestand zijn tegen zuren uit bijvoorbeeld fruit of koffie tijdens het ontbijt, waardoor tanderosie wordt voorkomen. Een goede mondhygiëne verkleint niet alleen het risico op tandproblemen, maar ook op andere gezondheidsproblemen door het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Het is daarom aan te raden om direct na het opstaan je tanden te poetsen en eventueel na het ontbijt je mond te spoelen met water of mondwater. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om je tandglazuur te beschermen. Zo blijven je tanden gezond en stralend, zowel voor als na het ontbijt.